Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

Superfood - Teil 3

July 20, 2016

 

Heute mein absoluter Favorit:

 

 

Goji – Beere

 

 

 

Die Goji Beere stammt aus Tibet und wird auch Glücksfrucht genannt.

Sie wird in der traditionellen Chinesischen Medizin als Heilmittel verwendet.

 

Die Beeren enthalten alle essenziellen Aminosäuren, sowie Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E. Des weiterem enthalten die Früchte doppelt so viel Eisen wie Spinat.

Besonders für die Gesundheit der Augen und das Nervensystem unterstützt diese Frucht.

Außerdem sind viele Stoffe enthalten, wie zum Beispiel Polysaccharide, welche die Immunabwehr verbessern sowie den die Abwehr gegen Viren und Krebszellen unterstützen.

 

Besonders für Sportler können diese Beeren behilflich sein, denn sie fördern den Milchsäureabbau (Laktat) nach dem Sport.

Die Frucht gibt es in verschiedenen Formen zum Verzehr. Entweder getrocknet, als Pulver oder Saft ist dieses Superfood zu finden.

Please reload

Aktuelle Einträge

December 14, 2016

Please reload

Archiv
Please reload

Schlagwörter
Please reload