Coachyfy - Sven Zimmermann - Personal Training

 

14 Oct 2018

Viele Mütter sind sich nicht sicher wie und vor allem wann sie wieder mit ihrem „geliebten und lang ersehnten“ Sport wieder anfangen können/dürfen. Grundsätzlich muss man zwischen der Art der Geburt unterscheiden – Kaiserschnitt od...

12 Dec 2016

Auf ein neues bei Fitogram:

https://www.fitogram.de/plus/posts/der-moderne-mensch-und-die-fehlende-bewegung

9 Dec 2016

https://www.fitogram.de/plus/posts/auf-dem-richtigen-weg-zum-sixpack-sind-crunches-noch-die-richtige-uebungswahl

Artikel von mir bei Fitogramm - Viel Spaß beim Lesen!

6 Dec 2016

Fettverbrennungspuls – kann der was?

 Lange lange Zeit hat sich der Mythos gehalten, dass es so etwas wie einen „reinen“ Fettverbrennungspuls gibt. Denn erstes hieß es, das Fett erst nach einer Dauer beim Sport von mehr als 20Minute...

2 Dec 2016

Die GluteBridge – meine Übung der Woche

Es gibt Muskeln im Körper, die beim Training oft vernachlässigt werden. Ein Beispiel dafür sind die Muskeln des hinteren Oberschenkels. Während wir die Vorderseite auch ohne explizites Trainin...

28 Nov 2016

Mittlerweile ist Freeletics oder Crossfit in aller Munde! Ich bin Freund und Feind zugleich und möchte heute ein wenig näher auf diese Art des Trainings eingehen und euch meinen Standpunkt erläutern.

Das Training mit dem eigenen Kör...

24 Nov 2016

Für alle diejenigen, die es noch nicht wussten ;))

Ihr findet Euer Studio auch auf Instagram.

Dort gibt es regelmäßig neue Bilder und Videos von euren Trainern, dem Sam und neuerdings auch vom Nachwuchs ^^

Einfach mal reinblicken:

http...

22 Nov 2016

Junge Zellen durch Ernährung?

Wie in einem vorherigen Teil dieses Blogs geschrieben, schaffen wir es durch regelmäßige Bewegung unsere Zellen vor vorzeitiger Alterung zu schützen und wichtige Enzyme für deren Erhalt zu aktivieren.

He...

20 Nov 2016

Matcha? Ein Tee? Neue Energie aus der Natur!

Nun ist es offiziell – MatchaTee ist Trendprodukt 2016!!!

Selbst die großen hippen Cafe´-Häuser bieten mittlerweile Green Chai Tee oder Matcha Latte an. Dabei habt ihr schon richtig gelese...

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Die Glute Bridge und unser hinterer Oberschenkelmuskel – ein gutes Paar!

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